골든헨네

오늘은 간 건강을 지키는 데 중요한 역할을 하는 밀크씨슬(Milk Thistle) 영양제에 대해 이야기해보겠습니다. 간은 우리 몸에서 해독, 소화, 영양소 저장 등 다양한 기능을 수행하는 중요한 장기입니다. 그러나 현대인의 바쁜 생활과 불규칙한 식습관, 음주 등으로 인해 간이 쉽게 손상될 수 있습니다. 밀크씨슬은 간 건강을 지키는 데 어떻게 도움이 되는지, 그리고 섭취 시 유의사항에 대해 알아보겠습니다. 밀크씨슬이란?밀크씨슬은 학명으로 **실리범 마리아눔(Silybum marianum)**으로 불리는 식물로, 주로 지중해 지역에서 자랍니다. 이 식물의 씨앗에는 실리마린(Silymarin)이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어있어, 간 보호 효과가 뛰어납니다.밀크씨슬의 주요 효능간 보호 및 해독효능: ..