골든헨네

오늘은 우리 눈 건강에 꼭 필요한 루테인 영양제에 대해 이야기해보려고 합니다. 요즘 컴퓨터, 스마트폰 등 디지털 기기를 많이 사용하면서 눈 건강에 대한 고민이 많으실 텐데요, 루테인이 그 해결책이 될 수 있습니다. 그럼, 루테인이 무엇인지, 어떤 효과가 있는지, 그리고 어떻게 섭취하면 좋은지 알아보겠습니다.  루테인이란? 루테인은 우리 눈의 망막과 황반에 존재하는 천연 카로티노이드 중 하나입니다. 식물에서 유래한 이 성분은 강력한 항산화 작용을 하여 눈을 보호하는 역할을 합니다. 특히 자외선이나 블루라이트로부터 눈을 보호하고, 시력 저하를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 루테인의 효능 황반변성 예방:황반변성은 노화로 인해 발생하는 질환으로, 시력 상실의 주요 원인 중 하나입니다. 루테인은 황반의 건강..